بازو های حجیم بسازید تو 8 دقیقه بدون ابزار | Build Big ARMS in 8 Minutes | بدنسازی Ali Ghamati 11:17 2 years ago 70 062 Далее Скачать
جلو بازو زیباتر و حرفه ای تر با استفاده از این تمرین سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:17 2 years ago 39 018 Далее Скачать
بازوهای ضخیم را دریافت کنید 💪🏼 بهترین راهنمای که تا به حال دیده اید Davis Diley 1:00 1 year ago 9 607 293 Далее Скачать
تمرین شماره 1 که بازوهای من را منفجر کرد (4 تمرین) Jeremy Ethier 7:42 10 months ago 2 858 983 Далее Скачать
بهترین تمرینات برای ساخت جلو بازو خفن در خانه / چطور بازوی عضلانی داشته باشیم؟ Digi fitness 3:14 2 years ago 234 Далее Скачать
یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:38 2 years ago 66 714 Далее Скачать
ساعد پر رگ ریشه 💪 #عضله_سازی #ساعد #بازو بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 0:15 8 months ago 8 559 Далее Скачать
تمرین جلوبازو 💪بازو💪پشت بازو💪جلو بازو سیم کش💪جلو بازو هالتر بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 0:44 1 year ago 39 497 Далее Скачать
تمرینات جلوبازو📝 جلو بازو از عضلات مورد علاقه ورزشکاران و حتی افراد عادی است#حرکات_بدنسازی #بازو بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 0:28 3 weeks ago 4 758 Далее Скачать
سه حرکت خوب برای #عضله پشت #بازو #پشت_بازو anabolicsalimi | امیر سلیمی 0:53 1 year ago 8 172 Далее Скачать
رگ دار شدن بدن💪بدنسازی💪رگ بازو💪رگ رگی شدن 💪اموزش بدنسازی بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 0:44 1 year ago 69 980 Далее Скачать
!تمرین تقویت عضلات دست(جلوبازو-سرشانه-پشت بازو) | فقط با دمبل FITBASH 16:20 2 years ago 1 625 Далее Скачать
تکنیک طلایی برای انفجار پشت بازو #پشت_بازو #بدنسازی #عضلات dr zakavi 0:45 2 weeks ago 16 269 Далее Скачать
پشت بازو بسته ب نیازت بزن💪عضله سازی سریع💪برای عضله سازی چی بخوریم💪بدنسازی در خانه💪سابسگرایت کنید بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 0:06 1 year ago 1 046 Далее Скачать
